Todo cuidado é pouco para estarmos sempre lindas e com o corpo em ordem. E quando aquele vestido incrível começa a apertar algo está errado, mas pode ser mais fácil de se resolver do que você imagina. O inchaço incomoda muitas mulheres e pode ser combatido com mudanças leves no seu dia a dia.
Sem tratamentos dolorosos ou restrições alimentares, daremos agora as melhores maneiras de se manter fina e bela.
Chás e sucos são sempre muito importantes para os momentos em que você precisa modelar seu corpo.
Então preste atenção para a dica número 1:
- Os chás verdes e brancos possuem substâncias termogênicas e antioxidantes. Elas são infalíveis para desinchar e desintoxicar, além de ativarem seu metabolismo. O ideal é consumi-los de três a cinco xícaras de chás por dia, com intervalo de 20 minutos antes ou depois das refeições.
Mas, se você é uma mulher de sucos, experimente nossa dica número 2.
A receita é muito eficiente, veja os ingredientes abaixo, bata-os em um liquidificador e está pronto para beber.
- 6 folhas de alface,
- 3 fatias de abacaxi fresco,
- 1 laranja,
- 1 colher de chá de folhas de erva-cidreira
- 250 ml de água
Dicas express como essas são imbatíveis, mas lembre-se também de seguir algumas regras importantes:
- Tire o saleiro da mesa de jantar. Como o sal ajuda na retenção que estamos evitando, troque-o por temperos a seu gosto.
- Beba no mínimo 2 litros de água por dia. Além de hidratar suas células, esta quantidade ajuda na circulação do nosso organismo.
- Abuse dos alimentos diuréticos como limão, pêra, maçã, cenoura e pepino.
Gostou? Invista nas nossas dicas e depois nos diga como foi!
dica tirada do site www.animale.com.br
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